一个最好的训练方式和训练你的身体是速度和反应的训练演习。这是非常必要的有适当的设备/机器做这些具体的练习,有件事是驱动器的速度或反应速度的。成为可能与Exergame健身器材的光反应游戏是这种类型的培训的完美契合,特别是青年健身亚搏娱乐网站。

一个新的互动的健身训练一个很好的例子是做对了一些棒球训练T-64墙。使用棒球或网球打在墙上的准确性小目标,然后接球,因为它回来的时候,重复这个一样快,您可以30秒到一分钟。然后人家,你可以竞争并推动彼此做这些光反应游戏更好。

Pavigym组合3.0
Pavigym组合3.0

他们有无数的练习可能在Pavigym机器上,反应,速度和功能训练建成。一个伟大的系列的光反应游戏中,你可以做可能涉及实心球和Pavigym广场3.0。在地板垫匹配你的脚击中实心球墙垫之间交替是工作,你的身体和精神运动的伟大的组合。

另一位伟大的运动可以做到上的T-墙CardioWall, 要么Pavigym但做得最好的CardioWall紧凑型对于快速运动的小空间。这样快速的冲刺(5-15M),并从CardioWall,停用灯光和重复这个过程可以让你出汗非常快。

即使是一些我们的飞度互动设备像的重球3踢可以完美的这些练习。如T-墙,这些机器内置了光反应游戏,可能吨的其他功能,合作伙伴和互动练习。

光反应游戏是一个伟大的替代传统的枯燥耻辱锻炼,尤其是当应用于体育和青年健身。他们不仅可以用你的反应能力,但速度,爆发力,和一般的健身技巧帮助。我们希望看到人们对未来使用这些机器不仅为青年参与和功能在健身房健身游戏,但也将其应用到联赛和职业体育。亚博app在载

下面是一个较旧的视频,但依然很大,昭示着一个拳击专家做的一个关于一些非常复杂的演习T-64墙